Pour donner une autre dimension à votre expérience du mieux-être, le cabinet Coalescence vous propose également des séjours WELLNESS, où les approches de pleine conscience mentales et physiques se déclinent autour d’un sport, comme la randonnée ou le kitesurf. Nous choisissons des endroits insolites comme des cabanes dans les arbres, des yourtes mongoles ou des ecolodges au bout du monde, pour vous offrir des séjours clés-en-main où tout est pensé pour vous permettre à la fois de lâcher prise et de vous dépasser dans une ambiance conviviale et sécuritaire.
"Ce week-end m'a fait un bien fou à pleins de niveaux et il était vraiment bienvenu pour cette fin d'année car j'étais épuisée. Je me suis même demandé si mes maux de tête n'étaient pas liés à une sorte de détox avec le changement d'alimentation. Je me sens bien mieux depuis le début de la semaine!" Nélia, Genève
SÉJOURS WELLNESS
RETRAITES & MINDFUL CAMPS
RETRAITES BIEN-ÊTRE
Yoga & Détox
MINDFUL CAMPS
Yoga & Kite surf
À VENIR
* 8-10 Décembre 2023:"RETRAITE DE NOEL" à Morzine (COMPLET)
* 5-8 Septembre 2024:"Séjour Yoga & santé holistique" au château de Thard (Morvan)
LA DÉTOX
Votre programme alimentaire, soigneusement conçu avec une thérapeute ayurvédique, vous permet d’aborder les éléments principaux d’un nettoyage alimentaire, sans pour autant vous affamer. Nous vous initions également à la pratique du jeûne intermittent avec 2 (gros) repas par jour.
Tous les repas sont végétariens, sans alcool ni sucre, et 100% fait-maison.
ACTIVITÉS YIN
"Morning routines": méditation, pranayama (respiration) et relaxation
guidée
Pratiques quotidiennes de
Yoga « Nidra » (sommeil psychique)
Des ateliers différents sur le thème de la santé holistique avec mesures biométriques en temps réel (neurobiofeedback, cohérence cardiaque, etc)
Accès libre au sauna
et jacuzzi sur les sites de vos retraites
ACTIVITÉS YANG
Découverte de la Réeducation Posturale
Yoga dynamique
Randonnées, marches méditatives, bains de forêt
Initiation au bain de glace avec nos bains refroidis et désinfectés
Toutes les activités sportives sont adaptées à tous les niveaux et toujours en respect des limitations
de chacun.
Toutes les activités au programme sont comprises dans le tarif ainsi que votre hébergement sur le site. Les stages sont limités à 10 à 12 personnes suivant les lieux et certains ateliers se font en demi-groupes afin de personnaliser les pratiques et laisser l’espace nécessaire au recul sur soi.